sana ตอน วิธีลดพุง

posted on 12 Sep 2008 20:50 by sana217 in Story

瘦小腹的方法

 

 

 

 

我很認真的跑去找了一本書要來打發時間.....
躺下來,才發現根本沒有手可以拿.....
真是太蠢了...................  = 3=|||

ฉันอุตส่าห์ตั้งใจวิ่งไปหาหนังสือเล่มนึงมาฆ่าเวลาจริงๆ นะ...
พอนอนลง เพิ่งรู้ว่าไม่มีมือถือหนังสือ...
โง่จริงๆ ... = 3=||| 


話說回來,這個瘦小腹方法真的很妙....
做完的當下,真的比10分鐘前瘦了1吋...(驚)

กลับเข้าเรื่อง วิธีลดพุงนี้มหัศจรรย์จริงๆ...
ทำเสร็จมันผอมลงกว่าสิบนาทีก่อน 1 นิ้วจริงๆ นะ (ตกใจ)

聽說原理是大家平常的坐姿、站姿不正,
導致骨頭什麼的移位............... (聽起來很恐怖)
所以這個動作可以讓骨頭跟內臟(?)恢復原本該有的位置

ได้ยินว่าหลักการมันอยู่ที่ท่ายืนท่านั่งตามปกติของทุกคนมันไม่ถูกต้อง
ทำให้กระดูกอะไรสักอย่างมันย้ายที่... (ฟังดูน่ากลัวนะ)
ดังนั้นการทำท่านี้ ทำให้กระดูกกับเครื่องใน (?) กลับเข้าตำแหน่งเดิมของมัน


我有聽說當你的腹部肌肉沒有力的時候
會抓不住你的內臟,造成內臟下移、導致小腹突出.... (聽起來更恐怖)
不過,真的....我做瑜珈的時候,任何要讓小腹出力的動作....(抬腿幾度之類的)
我都做不起來................囧
我的腹部根本完全沒有肌肉吧!!   (大哭)

ฉันเคยได้ยินว่า เวลาที่กล้าเนื้อท้องไม่มีแรง
จะยึดเครื่องในเอาไว้ไม่อยู่ ทำให้เครื่องในย้อยลง เป็นเหตุผลของการเกิดพุง (ฟังดูน่ากลัวเข้าไปใหญ่)
แต่ว่า จริงๆนะ... ตอนฉันทำท่าโยคะ ท่าอะไรที่ต้องใช้แรงที่พุง... (ยกขากี่องศาอะไรทำนองนี้)
ฉันทำไม่ไหวทั้งนั้น...
พุงของฉันมันไม่มีกล้ามเนื้อเลยมั้ง!! (แงแง)

 

,,ปัจฉิมลิขิต
วิธีนี้ก